Natuurgeneeskunde en Leefstijl - Behandelingen
Geestelijk en lichamelijk in balans komen én blijven. Natuurgeneeskundige praktijk Studio B|M – Body & Mind Care in Norg kan je daarbij helpen. Bijvoorbeeld wanneer je fysieke of psychische klachten hebt, kampt met overgewicht of je energie kwijt bent. Door je balans te herstellen kun je niet alleen klachten verhelpen, maar ook ziekte voorkomen.
Hoe kan Studio B|M helpen? Studio B|M heeft een holistische aanpak, waarbij we kijken naar jou als mens, naar lichaam en geest. Vanuit jouw eigen kracht en je zelfgenezende vermogen.
Positieve gezondheid
Gezondheid wordt vaak gedefinieerd als ‘de afwezigheid van ziekte’. Maar op die manier ligt de lat wel erg hoog. Vanuit de Positieve Gezondheid kijk je op een heel andere manier naar hoe het met je gaat. Een manier die je meer veerkracht geeft en regie over je leven.
Als natuurgeneeskundig therapeut werk ik daarom ook in mijn praktijk graag vanuit Positieve Gezondheid. We bekijken samen op basis van de 6 dimensies welke stappen jij wilt zetten en wat je daarvoor nodig hebt.
Een eerste gesprek: samen bekijken wat jij nodig hebt
We beginnen altijd met een intakegesprek. Daarin bespreken we welke doelen je graag wilt bereiken. Ook kijken we naar mogelijke oorzaken. We bepalen wat je verwachtingen zijn en waar je aan wilt werken. Op basis daarvan stellen we samen een behandelplan op. Maatwerk dus!
Leefstijladviezen en leefstijlcoaching
Een natuurgeneeskundig therapeut kan je helpen om stappen te zetten naar een vitaler en gezonder leven. Welke gewoontes wil je veranderen? Wat heb je nodig en wat staat je in de weg? Samen bekijken we welk programma het best bij jouw wensen en behoeften aansluit. En welke bouwstenen er nodig zijn.
DE PROGRAMMA’S VAN STUDIO B|M
Studio B|M heeft verschillende programma’s: Stress Release, Optimaal Gewicht en Basisch of Intermittent Vasten.
Stress Release
Kamp je met stress en pieker je veel? Zit je tegen een burn-out of bore-out aan? Gelukkig kun je veel voor je mentale gezondheid doen met het Stress Release programma van Studio B|M!
Het programma loopt 10 weken (5 consulten) en is gebaseerd op technieken uit de Mind Body Medicine en uit de natuurgeneeskunde. Tijdens dit programma leer je gezondheid bevorderende gewoontes aan waarbij lichaam, geest, sociale aspecten en zingeving allemaal even belangrijk zijn.
Optimaal Gewicht
‘Gewoon niet snoepen’: dat is makkelijk gezegd, maar ook een misvatting. Bij gewichtstoename spelen veel processen een rol, van hormonale tot psychosociale. Daarom kun je bij afvallen wel wat hulp gebruiken. En het is helemaal mooi als dat op een natuurlijke manier kan. Studio B|M helpt je bij het structureel veranderen van je leefwijze. Hormonale problemen kunnen inzichtelijk gemaakt worden door testen.
Je kunt bij Studio B|M bovendien een Bio-Impedantiemeting laten uitvoeren om je lichaamssamenstelling te bepalen en te volgen. Op basis daarvan stellen we een aanpak voor je op die helemaal op jou is afgestemd!
Basisch vasten of Intermittent vasten
Een basisch vastenkuur is de start voor duurzaam gewichtsverlies en een sterker immuunsysteem. Deze kuur reguleert je stofwisseling en ontzuurt je lichaam.
De basische vastenkuur omvat persoonlijke begeleiding, lichaamsbehandelingen én een naslagwerk met recepten. Ook krijg je speciale basische thee, een basische ontbijtpap en een speciaal badzout.
De kuur (3 of 5 weken) kan een startpunt zijn van een blijvende verandering van je voedingspatroon en om een paar kilo’s kwijt te raken!
DE BOUWSTENEN VAN STUDIO B|M
Je behandeling bij Studio B|M kan bestaan uit een of meerdere van de volgende bouwstenen: Natuurlijke Voeding, Geneeskrachtige middelen en Lichaamsbehandelingen.
Natuurlijke voeding
Een pure en natuurlijke voeding houdt je lichaam vitaal: je spieren, zenuwen, organen, botten en ook je geest zijn afhankelijk van de voedingsstoffen die je inneemt en hoe je lichaam deze verteert. Met een goede voeding kun je veel klachten genezen, verminderen of voorkomen. Een voedingsadvies op maat bestaat uit een uitgebreid intakegesprek, een advies en een consult.
Geneeskrachtige middelen (kruiden en voedingssuplementen)
Een gezond voedingspatroon kun je aanvullen met geneeskrachtige kruiden en/of natuurlijke voedingssupplementen. Denk aan kruidenthee, magnesium en andere aanvullingen op een natuurlijke voeding. Hiermee boek je vaak flinke resultaten bij de behandeling van verschillende geestelijke en lichamelijke klachten.
Lichaamsbehandelingen
Lichaamspakking met aromatherapie
Bij een lichaamspakking word je ingemasseerd met een massageolie gecombineerd met essentiële olie die past bij jouw klacht. Je wordt in een infrarooddeken ingepakt, waardoor je heerlijk kunt ontspannen. De olie doet onderwijl zijn werk. Daarna volgt nog een korte voetreflexbehandeling.
Lichaamspakking met hooizak
Een hooizakbehandeling geeft je een warme en diepe ontspanning en is daarom heel geschikt bij de behandeling van stress gerelateerde klachten en spierklachten. Het warme hooi werkt ontkrampend en bevordert de doorbloeding. Je wordt in een infrarooddeken ingepakt voor optimale ontspanning. Daarna volgt een korte voetreflexbehandeling.
Voetreflexologie
Voetreflextherapie is een drukpuntenmassage op de voeten die tal van klachten kan verlichten: denk aan darmklachten, hormonale klachten, stress en hoofdpijn. De drukpunten op de voeten corresponderen met onze lichaamsdelen. Voetreflextherapie is een effectieve manier om homeostase te bereiken: homeostase is het zelfregulerend inwendig evenwicht van een mens. Bovendien helpt voetreflexologie je om even ‘uit je hoofd’ te gaan. Deze ontspanning is heel heilzaam.
Contact met Studio B|M
Wil je weten hoe Studio B|M je kan helpen om je vitaler te voelen, minder stress te ervaren en een betere balans te vinden?
Bel, mail of app voor meer informatie of om een intakegesprek te plannen.
Studio B|M is aangesloten bij de NWP (beroepsvereniging voor Natuurgeneeskundig Werkende Professionals) en RBCZ waardoor (deel)vergoeding door veel zorgverzekeraars mogelijk is als je ‘aanvullend’ verzekerd bent.
geestelijke en lichamelijke klachten